许多乒乓球生人一遇到反手位的下旋球，就容易堕入 "一拉就下网" 的逆境，要么是拍型压得太死，要么是只会往前推不会朝上摩擦。其实反手拉下旋球无须死磕蛮力，找对体式分三步练，就能从 "不会" 到 "稳拉上台"。 第一步：持拍调对，基础不跑偏 反手拉下旋球的中枢持拍原则是 "反手利浅持"，这是保证摩擦和发力的前提。 具体作念法：把拍子靠在食指上圈套然持住，虎口稍稍偏向大拇指一侧，持拍时不要攥得太紧，也不要持得太深。浅持的平正很彰着 —— 能活泼调整拍面角度，更容易压出相宜的曲线，发力时手臂动弹也更顺

1 月 19 日音书，1 月 19 日凌晨收尾的欧洲乒乓球冠军联赛 1/4 决赛首回合客场比赛中，樊振东以 3-2 险胜法国名将西蒙 - 高茨，匡助萨尔布吕肯以 3-0 打败法国亨尼邦队。赛后，他和队长弗朗西斯卡师法 C 罗经典庆祝，而莫雷加德直爽地凯旋跳到了队长背上。 裁剪 樊振东代表德国萨尔布吕肯俱乐部客场出战，樊振东第二盘登场，最终以 3-2 逆转法国亨尼邦队主力西蒙 高茨，具体比分为：4-11、11-5、7-11、16-14、6-2 。 法国主场作战的西蒙 - 高茨状况英勇，反手迫切屡

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体育最新信息 1月17日讯 扯破之城混音主场127-111大捷俄克拉荷马城蓝。 最终全场比赛杨瀚森出战31分钟，6中3，罚球4中4，砍下14分17板（6前板）2助攻2盖帽，有3非常和5犯规，正负值+9！ 赛后领受采访体育最新信息，当被问及若何评价我方前半程的进展时，杨瀚森因事为制地追溯说念：“摸爬滚打。”

体育最新信息 1月15日讯 近日，恩德里克继承了里昂俱乐部官网的采访，他谈到了我方在里昂的首秀破门以及但愿成就全国杯的渴望。 对于首秀破门 “每个球员的渴望，王人是身披国度队战袍成就全国杯，这毫无疑问亦然我的渴望。我会负重致远争取入选巴西国度队，勉力在比赛中拿出优异阐扬，让我方具备角逐全国杯的阅历。淌若这一切能顺乎天意，况兼取得安切洛蒂的醉心，我会无比荣幸，约略助力巴西冲击队史第六座全国杯冠军奖杯，这但是举座巴西东说念主的共同渴望。” “能成绩这粒进球，我感到至极旺盛，这也离不开巴西本族们的相

CBA 官宣旧例赛第 16 轮最好威望，贺希宁 32+9 制胜两罚创赛季新高，匡助深圳双杀辽宁；贺希宁 25+7 要道绝杀，匡助北控 1 分上风险胜广东；外加庞峥麟、米奇与詹姆斯入选。 CBA 旧例赛第 16 轮最好威望： 天津詹姆斯 26 分 12 篮板 青岛米奇 21 分 8 篮板 深圳贺希宁 32 分 9 篮板 江苏庞峥麟 26 分 13 助攻 北控廖三宁 25 分 7 助攻 贺希宁狂轰 32+9 创造个东说念主赛季单场最高分，其中小节独得 13 分，终末技术孝顺制胜两罚，取悦深圳 87

2026 年 1 月 19 日，乒乓球 WTT 多哈球星赛落下帷幕，国乒男单大获全胜包揽冠亚军，周启豪登顶、温瑞博摘银，就在这站比赛驱散后没多久，中国大满贯名将樊振东也在欧冠联赛中献技大逆转，恶战 5 局、挽回盘货征服法国名将西蒙，最终与两位奥运亚队列友莫雷加德、弗朗西斯卡一谈助力萨尔布吕肯队总比分零封亨尼邦俱乐部，更多细则请看下文。 WTT 多哈球星赛国乒男单不错说是豪放热烈，因为旧年 3 月于今全队一经屡次在这个形态上折戟千里沙，险些离不发轫号主力王楚钦——王楚钦如若弗成夺冠，其他队友就无

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1月17日讯 NBA旧例赛，快船加时121-117险胜猛龙豪取5连胜。 本场比赛，约翰·科林斯未能获得上场技艺，况且他赛前的现象亦然大略出战。 对此体育赛事直播，泰伦·卢赛后在摄取采访时暗意，约翰·科林斯因软组织防御步伐，是以莫得出战。

1月15日讯 马竞中场加拉格尔转会热刺，据悉转会费4000万欧元。 据太空体育统计，加拉格尔工作糊口于今出战268场俱乐部比赛，从未因伤缺席俱乐部比赛。 热刺饱受伤病影响，加拉格尔是否能成为热刺中场位置的架海金梁体育赛事直播，让咱们翘首企足。

U23 国足行将在亚洲杯对阵越南，前国脚徐亮合计体育集锦，越南的实力不如乌兹别克斯坦，咱们有望晋级 U23 亚洲杯的决赛！ U23 国足 0-0 战平，依靠点球大战得胜乌兹别克斯坦，初度参预亚洲杯四强，将在半决赛迎战越南，越南则是 3-2 险胜阿联酋。 徐亮示意："其实乌兹别克斯坦的契机挺多的，中国队没丢球，运说念可以，然而你望望下一场越南队能不成赢得这样多契机？赢得不了！你宽解，这是我说的，比赛的技能你望望徐亮说的对差异。" 徐亮看了越南队的比赛，他指出："这样的比赛，越南也不敢不疼爱留意，

北京时辰 1 月 19 日，NCAA 旧例赛旧金山大学主场 85-80 华盛顿州立大学，中国男篮国手王俊杰上半场三分 4 中 4 与罚球 3 中 3 狂轰 15 分，下半场王俊杰紧迫契机减少，他竟然莫得得到任何一次投篮导致进展下滑，所幸球队已经最终蹙悚取胜。 王俊杰在本赛季的出场时辰，较之上赛季有所减少，且在首发与替补之间往复扭捏。不外在 1 月 11 日旧金山大学 80-60 大捷佩珀代因大学的比赛，王俊杰爆发打出 NCAA 生活最强进展，他该场比赛首发 33 分钟 14 中 10，其中三分

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1月17日讯 扯破之城混音主场127-111大捷俄克拉荷马城蓝。 最终全场比赛杨瀚森出战31分钟，6中3，罚球4中4，砍下14分17板（6前板）2助攻2盖帽，有3自便和5犯规，正负值+9！ 赛后接收采访时，杨瀚森说谈：“在G联赛主若是培育我方的体能、眼下速率和得分把捏率，在各个方面尽可能培育我方体育集锦，为球队作念出孝敬。”

体育集锦 1月15日讯 据西甲官方统计，巴萨和马竞是本赛季仅有的两支西甲主场不败球队。 巴萨本赛季9场西甲主场比赛一起取胜，马竞9场西甲主场比赛战绩8胜1平体育集锦，在西甲球队之中，仅巴萨和马竞本赛季联赛主场仍然不败。

NBA 惯例赛体育录像/图片，开采者对阵国王的比赛正在进行中。而杨瀚森在首节还剩 7 分钟登场，这么的本事关于他仍曲直常早了。固然之是以上场比赛莫得打，如故因为屡次 NBA 和发展定约连轴转，是以他上场就打了 3 分钟。而来到今天之后，可能是因为昨天没奈何打，是以来到今天之后，杨瀚森给到全面的输出，最终首节打了 3 分 43 秒，2 中 1 得到 2 分 1 助攻 1 抢断。 一上来杨瀚森在篮下接球，而且打的如故小矮个，这让杨瀚森相投回身勾手打进，这种投篮自信心是让东说念主爽直的，他在篮下的手

未来晚上 23 点 30 分，U23 国足将对阵 U23 越南队体育录像/图片，两边要为一张决赛的入场券伸开决战。赛前，国内媒体大批觉得中国队的实力在越南队之下。对此，媒体东说念主董路给出了不同的认识。 小组赛阶段，越南队 3 战全胜，打进 5 球，只丢 1 球，全胜战绩，以头名出线。1/4 决赛中，越南队则 3-2 击杀了阿联酋，士气正盛。与此同期，中国队的晋级则有点跌跌撞撞：小组赛 1 胜 2 平，1/4 决赛被压着打只可通过点球大战晋级。 董路当先认同了越南队的解析："越南的东说念主，他

体育录像/图片 1月17日讯 NBA老例赛，走路者在主场以127-119打败鹈鹕。 此役，麦康纳出战15分37秒，投篮8中4，三分1中0，获得8分2篮板9助攻。 本场比赛事后，麦康纳生存助攻数冲破3000，1970-71赛季以来第二位替补球员作念到（第一是路威）。 对此，队友哈利伯顿陈赞说念：“请不要让咱们假装这不跋扈！手脚别称落第秀体育录像/图片，在定约打拼了11年，这一刻真是十分极端🙏🏽。”

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体育录像/图片 1月15日讯 据ESPN报说念，巴西传说球星罗纳尔多旗下经纪公司签下帕尔梅拉斯中场安德烈斯·佩雷拉。 报说念称，帕尔梅拉斯中场安德烈斯·佩雷拉迎来了新的配结伙伴，他在前年12月与罗纳尔多的Octagon Latam体育经纪公司签约。 这次配合他将与罗德里戈、热苏斯等知名球员一同成为该公司的精选客户。罗纳尔多在文牍这一配合时说说念：“安德烈斯是一位有天禀、非常专科的球员，况兼对异日有着明晰的推断，咱们非常欢欣能与他配合。” 为什么选拔了一位以低调著称的帕尔梅拉斯球员来开垦其在巴西